Kategori: Beyin
Beynini Geliştirmenin 10 Bilimsel Yolu
Beynimiz, hayatımızın her alanında bizi yönlendiren en güçlü organımızdır. Öğrenme, hafıza, problem çözme ve hatta ruh halimiz bile beynimizin sağlığına bağlıdır. Günlük hayatın stresi, düzensiz beslenme ve uyku eksikliği gibi faktörler, beyin fonksiyonlarımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak bilimsel yöntemlerle beynimizi geliştirmek mümkün! İşte zihinsel kapasiteni artırmanın bilim destekli 10 yolu. 1. Düzenli Egzersiz Yap Fiziksel aktivite…
Doğanın Terapisi: Stresi Azalt ve Zihnini Dinlendir
Doğa terapisi ile stresini azalt, zihnini dinlendir ve ruhunu yenile. Şehir hayatının karmaşasından kaçıp doğanın huzurunu keşfet.
Kaygının Anlamı – Rollo May’in Gözünden Kaygının Derin Anatomisi
Kaygı, modern insanın üzerinden atamadığı, hatta çoğu zaman farkında olmadan beslediği bir ağırlık. Peki bu duygunun altında ne yatıyor? Rollo May’in Kaygının Anlamı adlı kitabı, kaygının sadece bir rahatsızlık ya da patolojik bir durum değil, insanın gelişimi için vazgeçilmez bir süreç olduğunu savunuyor. Bu kitap, kaygıya düşman gibi yaklaşan klasik psikoloji anlayışına meydan okuyor ve…
Öğrendiklerini Kalıcı Hale Getir
Öğrendiklerini kalıcı hale getirmek, ihtiyacın olduğu zaman öğrendiklerini hatırlamak için kullanabileceğin yöntemler. Beynini etkili kullanmak için ipuçları.
