Beynimiz, hayatımızın her alanında bizi yönlendiren en güçlü organımızdır. Öğrenme, hafıza, problem çözme ve hatta ruh halimiz bile beynimizin sağlığına bağlıdır. Günlük hayatın stresi, düzensiz beslenme ve uyku eksikliği gibi faktörler, beyin fonksiyonlarımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak bilimsel yöntemlerle beynimizi geliştirmek mümkün! İşte zihinsel kapasiteni artırmanın bilim destekli 10 yolu. 1. Düzenli Egzersiz Yap Fiziksel aktivite…