Etiket: Kişisel Gelişim
Beynini Geliştirmenin 10 Bilimsel Yolu
Beynimiz, hayatımızın her alanında bizi yönlendiren en güçlü organımızdır. Öğrenme, hafıza, problem çözme ve hatta ruh halimiz bile beynimizin sağlığına bağlıdır. Günlük hayatın stresi, düzensiz beslenme ve uyku eksikliği gibi faktörler, beyin fonksiyonlarımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak bilimsel yöntemlerle beynimizi geliştirmek mümkün! İşte zihinsel kapasiteni artırmanın bilim destekli 10 yolu. 1. Düzenli Egzersiz Yap Fiziksel aktivite…
Kişisel Gelişimde Yapılan 7 Büyük Hata
Kişisel gelişim, daha iyi bir insan olma yolunda atılan adımlarla ilgilidir. Kimimiz daha disiplinli olmak ister, kimimiz özgüvenimizi artırmak, kimimiz ise hayallerimize ulaşmak için çabalarız. Ama farkında olmadan yaptığımız hatalar, bizi ilerlemekten alıkoyar. Kendini geliştirmek isteyen biri olarak sen de bazen “Neden bir türlü ilerleyemiyorum?” diye kendine soruyor musun? Belki de fark etmeden en büyük…
Öğrendiklerini Kalıcı Hale Getir
Öğrendiklerini kalıcı hale getirmek, ihtiyacın olduğu zaman öğrendiklerini hatırlamak için kullanabileceğin yöntemler. Beynini etkili kullanmak için ipuçları.
