Günümüzde internetin yaygınlaşmasıyla birlikte pornografi tüketimi ve buna bağlı olarak aşırı mastürbasyon alışkanlığı önemli bir sorun haline gelmiştir. NoFap, bu alışkanlığı bırakmayı hedefleyen bir hareket olup, bireylerin zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Peki, NoFap gerçekten işe yarıyor mu? Mastürasyonu bırakmanın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları var mı? Bu yazıda, NoFap’in arkasındaki bilimsel verileri…